Лечебная гимнастика Цигун-ДАО
Любой турист, случайно попавший в какой-либо парк в любом китайском городе, непременно увидит группу людей пожилого возраста, которые делают забавные, но весьма гармоничные движения, то замирают, то принимают характерные позы – словно танец! Это либо Тайцзицюань, либо Цигун – гимнастика, которая полезна абсолютно в любом возрасте.
Что из себя представляет гимнастика Цигун-ДАО
Цигун – это сплав духовных практик, упражнений для тела и тренировки духа для контроля за внутренними энергиями. Сложно сказать, когда зародился и как формировался Цигун: на это ушло несколько тысяч лет. Цигун можно назвать настоящим искусством, направленным на укрепление здоровья при помощи дыхания.
Различают десятки школ и течений Цигун: одни можно отнести к боевым искусствам, другие – к даосизму. Цигун-Дао при помощи особых техник помогает достичь окончательного просветления, как это сделал Будда. Но в лечебных целях выбирают лайт-вариант Цигун: простой и эффективный. В чем его суть?
Различают:
- Статические комплексы, в которых мало движения, но больше дыхательных практик. Как в йоге, например.
- Динамические комплексы – это движения и упражнения, как в Тайцзицюань.
- Медитации помогают расслабить все мышцы тела, успокоить движения ума, эмоции, сосредоточить сознание на ощущениях и теле.
Лечебный Цигун-Дао создавался народными целителями, приверженцами традиционной китайской медицины. Основная задача – добиться контроля за циркуляцией в теле человека Ци – внутренней энергии.
Гимнастика укрепляет организм человека, придает гибкость позвоночнику и суставам, растягивает сухожилия. Цигун-Дао стабилизирует психоэмоциональный фон человека, делает его более уверенным и духовно сильным.
В нашем салоне проводятся занятия по гимнастике Цигун-ДАО.
Предварительная запись по телефону +7(920) 106-85-58
